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攀枝花是全国唯一以花命名的市,位于中国西南川滇交界部,东北面与会理、德昌、盐源3县接壤;西南面与华坪、永仁2县,宁蒗1自治县为界。 攀枝花地处攀西裂谷中南段,属浸蚀、剥蚀中山丘陵、山原峡谷地貌,地势由西北向东南倾斜,山脉走向近于南北,是大雪山的南延部分。攀枝花是一个既有壮丽山河奇景,又有亚热带旖旎风光;既有现代人创造的伟业,又有遗存古朴风貌的理想的旅游胜地。 作为中国优秀旅游城市的攀枝花市,旅游资源独特,集溶洞、石林、瀑布、温泉、原始森林、高山草甸、地下海子、世界第三高坝、象牙微雕钢城为一体;拥有国家、省级森林公园多处,被称为植物学家的天堂,其中攀枝花苏铁国家级自然保护区内有世界上面积最大的原始苏铁林,这里铁树年年开花,被誉为奇观。还有植物立体分布的大黑山;有号称“中华奇洞”的米易龙潭溶洞;有稀有的氡气温泉;有举世惊叹的攀钢和雄奇的二滩高峡平湖;有奇趣横生、有惊无险的“万里长江第一漂”。热带水果、水产品及水晶、玛瑙、翡翠等宝玉石和称为“砚中奇品”的苴却砚等旅游商品丰富多彩。开辟了桃花节、阳光之旅、泼水节、龙舟节和风筝节等旅游项目和节庆活动。

攀枝花所处的河谷地区比较温暖,年平均气温在19℃~21℃之间。全年无冬,最冷月的月平均气温也在10℃以上。夏季的气温却不高,最热月的月平均气温也不过26℃左右。这里降水不多,云量少而光照充足,全年日照时数长达2300~2700小时。年总降水量760在1200毫米之间,分干、雨两季,降水量高度集中在雨季(6~10月),雨季降雨量占年降雨量的90%左右。从河谷到高山具有南亚热带至温带的多种气候类型。夏无酷暑,冬无严寒,因此,四季都是旅游的好季节,特别适宜冬季避寒旅游。

攀枝花具有独特的地理位置和得天独厚的资源优势,特别适合现代亚健康人群、中老年人士进行生态康养旅游。

生态康养产业的基本内含是“以人为本、康养为业”。所谓以人为本,意指生态康养产业的产品是为顾客提供的健康体验服务,它不同于其他普通商品,而是始终以顾客为中心提供差异化、人性化的服务。所谓康养为业,是指把康复疗养、健康养生作为一项产业来进行打造,充分发挥当地特有的生态资源和康养资源,使生态康养产业成为支柱产业。生态康养产业的“以人为本”的特性决定了它高度依赖于优良的生态环境和生活条件,即必须满足三个条件:一是具备有利于增进人体舒适度的居住环境,特别要适合老龄和病弱人群生活;二是要有利于形成健康的饮食习惯和生活方式,改善人体免疫系统;三是要有利于隔绝致病因素,让人置身于安全的生活环境。从这些条件出来,本文认为温度、湿度、高度、优产度、洁静度、绿化度是判断一个地方是否适合发展生态康养产业的六个重要维度,简称“六度理论”。攀西地区在这六个方面的指标表现良好,发展生态康养产业符合实际。

温度

据人体学实验,人体最适宜的温度是18~24℃。我市地处河谷地区,全年无冬,秋春相连,年平均气温20℃,四季如春,非常适合避寒去暑。

湿度

据科学实验,人体最适宜的健康湿度在45~65%RH之间。适宜的湿度可抑制病毒、病菌的滋生和传播,还可提高人体的免疫力。我市地处干热河谷,年均湿度一般在55~60%RH之间,春季最小、夏季最大,人体感觉比较舒适。

高度

据生理卫生实验研究,最适合人类居住的海拔高度是1000~1500m。我市平均海拔在1300m左右,河谷平坝、山间盆地和二半山阶地海拔均在1500m以下,长期居住非常有利于人的健康长寿。

优产度

高优产度保证能够吃到丰富的当地菜和当季菜,从而有利于人的健康长寿。我市所处的安宁河平原是四川第二大平原,四川的主要“粮仓”、第二大蔬菜基地和唯一的亚热带水果产业带,为生态康养产业发展提供了独一无二的物质基础。

洁静度

由空气洁净度和环境噪声强度来衡量。一般空气质量指数PM2.5值低于35μg/m3时,空气洁净度为优,环境噪声强度超过100dB时属不达标。攀枝花市空气质量(AQI)为优良,PM2.5常年低于20,适合呼吸系统病患者静养。

绿化度

我市大部分地区的森林覆盖率超过60%,接近全国平均水平的3倍、四川平均水平的2倍,是名副其实的森林氧吧。

攀枝花社会治安

2014年群众安全感满意度测评位居全省第三,社会治理能力综合测评得分全省第一,创建为川滇黔唯一的全国和谐社区建设示范城市。在《国家治理周刊》发布的测评中,攀枝花市的安全指数位列全省首位。

多元文化

攀枝花共有42个民族,移民文化与各民族文化融合交流,形成了开放包容的多元文化环境,十分适合不同民族、不同地域人群共同生息,是一个没有外地人的城市。

攀枝花是全国唯一一座以花命名的城市,被誉为“花是一座城,城是一朵花”。攀枝花一年四季都能看到鲜花纷飞,是一座名副其实的花城。并且,攀枝花所处的河谷地区比较温暖, 年平均气温在19℃~21℃之间,日照时数达2700小时,无霜期达300天以上。即便是在每年最冷的1月,日均气温也在13℃以上,这里常年花开不败,四季瓜果飘香。

攀枝花夏无酷暑,冬无严寒,因此,四季都是旅游的好季节,特别适宜冬季避寒旅游。

据攀枝花旅游局统计,2017年春节期间,从外地到攀枝花过冬的“候鸟”老人已经突破15万人次,盛夏时节,有近500万人次来攀枝花避暑。

所以,攀枝花不光有冬日暖阳,还有夏日清凉哦!

每年6月由攀枝花市仁和区人民政府和攀枝花市旅游局联合主办,在风景秀丽的胜利水库旁,根据传统的端午节,结合民族文化,体育休闲,开展龙舟竞速比赛,展示民族风情。

每年3月底,在西区格里坪金沙滩国际长江漂流基地举行。届时有文艺演出、篝火晚会、激情热舞、美味小吃等精彩纷呈的活动。

攀西石榴节于每年9月由攀枝花市仁和区人民政府和攀枝花市旅游局举办,活动以“推动仁和区农业观光旅游,促进攀西百里生态谷开发建设”为主题,以旅游搭台、文体联姻、经贸唱戏、促销石榴,开发旅游和招商引资项目,弘扬民族民间文化。通过对石榴基地的观光、石榴的拍卖活动和对民族歌舞的观赏,体验水果丰收的喜悦,感受独特的民族文化、风情。

作为中国优秀旅游城市的攀枝花市,旅游资源独特,集溶洞、石林、瀑布、温泉、原始森林、高山草甸、地下海子、世界第三高坝、象牙微雕钢城为一体;拥有国家、省级森林公园多处,被称为植物学家的天堂,其中攀枝花苏铁国家级自然保护区内有世界上面积最大的原始苏铁林,这里铁树年年开花,被誉为奇观。还有植物立体分布的大黑山;有号称“中华奇洞”的米易龙潭溶洞;有稀有的氡气温泉;有举世惊叹的攀钢和雄奇的二滩高峡平湖;有热带水果、水产品及水晶、玛瑙、翡翠等宝玉石和称为“砚中奇品”的苴却砚等旅游商品丰富多彩。开辟了桃花节、阳光之旅、泼水节、龙舟节和风筝节等旅游项目和节庆活动。

二滩国家森林公园地处成都—峨眉山—西昌—昆明这条旅游热线上。公园规划面积达60多万亩。其中二滩库区形成的丁字型湖面15万亩,林地40多万亩。这里成为具有旅游、探险、采风、娱乐、度假、疗养等多种功能的旅游区。

米易龙潭溶洞风景区距攀枝花市104公里,距米易县城26公里,位于龙肘山下、安宁河滨。山清水秀,崖壁如画,四季常春,景色宜人。

海塔风景区位于龙洞河源头,离米易县城36公里,是个海拔1900米、面积约30平方公里的山间盆地。海塔之名由“海”与“塔”组成。

红格温泉位于盐边县红格镇境内,距市中心35公里。红格温泉有“攀西名泉”之称,是一个融医疗、浴用和观光游览为一体的景区。

二滩水电站位于四川省攀枝花市米易县和盐边县境内雅砻江下游河段上,距攀枝花市46公里。

格萨拉生态旅游区地处攀枝花盐边县与凉山州盐源县交界处,省道216线由南向北纵贯全区,交通便利,距攀枝花市区125公里,距二滩国家森林公园36公里,距泸沽湖110公里。

“格萨拉” 彝语指“人与自然和谐共生的美丽天堂”,俗称最好玩的地方。格萨拉生态旅游区海拔在1600-3200米之间,拥有类型多样、品味极高的自然生态旅游资源,空气清新,负氧离子含量丰富,是一个“洗肺”的天然大氧吧。境内山高谷深,植被丰茂,野生动植物种类丰富,特别是万亩杜鹃、盘松林、高山草甸、地质奇观和天坑地漏群与浓郁的彝族风情巧妙组合,构成了一幅奇异的大裂谷风光画卷。主要景点有神道跑马坪、索玛格泽湿地、九道竹林原始森林、万亩盘松杜鹃林、天然园林、高山牧场、绿石林、红土地、盲谷等,是旅游、休闲、避暑、野营度假、科考探秘的好地方,独具自然生态和人文生态旅游价值。

以“绚丽索玛花、多情格萨拉”为主题的格萨拉索玛花节,每年5月在格萨拉生态旅游区举办,节会期间有明星歌会、摄影赛、诗歌赛、形象大使选拔赛等活动。

是世界迄今为止发现的纬度最高,面积最大,植株最多,分布最集中的原始苏铁林。经鉴定,确认这是罕见的苏铁新种,定名为“攀枝花苏铁”。

渔门镇地处攀枝花市“百里生态走廊”环线上,又是“格萨拉”阳光生态旅游圈内的一个重要驿站,旅游资源十分丰富,其特点是:集历史文化于现代人文景观为一体。既有新石器时期氐羌人的石棺墓葬群可供观展,又有“五牛困塘”、“垂钓金龟”、“犀牛望月”的传说,二滩库区形成后,镇境内25平方千米的水域面积里的岛屿风光,湖光山色都是都市人度假休闲的理想之地。

市内
    攀枝花市境内水运航道是两江一河,即金沙江、雅砻江、安宁河,总通航里程为368公里。昨天的大山峻林现已建构成水、陆、空立体交通网络。攀枝花城市公共交通便捷,出租、旅游、长、郊客运设施完善,功能齐全。出租车收费低廉。公共汽车经营线路50条,运营线路长度4663千米,有14条线路实行无人售票。
铁路
    主要铁路线:成昆铁路、成昆线渡口支线(攀枝花至格里坪)
    规划攀枝花到云南昭通的昭攀丽铁路,以及经过西昌到宜宾的宜西铁路,可以通过该铁路运输钢铁产品到四川盆地南部的宜宾,再通过宜宾港运输将大大节约运输成本。
飞机
    攀枝花机场地处青藏高原东南缘,群山连绵,地形复杂,是典型的高原、山区机场。机场于2003年建成通航,但因地质灾害影响于2011年停航。现已陆续恢复了成都—攀枝花航线及攀枝花—重庆—北京等往返航线。
高速公路
    京昆高速公路成都至攀枝花已全面开通,攀枝花至武定已通,武定至昆明高速建设于2013年10月26日也全面完成。从攀枝花到成都驾车6小时左右,到西昌驾车仅需差不多3个小时,到武定仅需2个半小时,攀枝花到昆明实现全程高速,公里数缩短为270公里左右,驾车三小时左右即可抵达。丽攀高速公路攀枝花段已经通车。建设中的攀大高速公路将拉近攀枝花同滇西北的距离。
长途客车
    拥有攀西地区最大的长途客运中心,有直达丽江、成都、昆明、南充、广元等大中城市的班车 。

油底肉具有肉耙、皮糯、满口溢香的特点,是我国最为独特的猪肉腌制方法,也是攀枝花最具特色的土特产之一。油底肉也是远古时候居住在“笮都夷”的笮人,为在炎热的夏季防止猪肉腐烂变质而研制的一种对肉食品保鲜的储藏方法。其加工制作方法也非常简单:将猪肉切割成一斤左右的块状,待锅里的猪油烧沸后,把切好的猪肉放入油锅中,放入适量的食盐,待肉中的水分煎熬干后,将肉取出放入备好的陶瓷罐内,再将油倒入罐中,油底肉即成。在没有任何冷冻设施辅助的情况下,放置数年也不会腐烂变质。

腌制的高山黄牛肉,中火煮3-4小时,捞起滤干切成薄片。在盆中加入海椒面、花椒面、鲜小米辣椒、青花椒、葱节、香菜、味精、食盐等调料,麻辣鲜香、软和爽口。

鸡枞,是攀西地区山野鲜菌中最受青睐者。攀枝花也多产鸡棕菌。每年仲、孟之夏,本地区头几场雨一下来,山里的鸡枞便源源不断地出现在市里的各个农贸市场上。鸡枞卷粉,以米卷粉为主料,鲜鸡枞菌及云腿辅之,配以姜、蒜、椒、盐等多种调味品。此食做工精细,味道鲜美,卷粉粑糯,汤汁香味可口,颇具攀西地方风味。

每到秋末冬初,正是美餐江鱼的时候。雅江鱼为细鳞鱼,属鱼纲鲤形目鲤科裂腹亚科,本地常见的有齐口裂腹鱼等四种,又以细鳞裂腹鱼为最多,与名闻遐迩的雅安沙锅雅鱼同属一类而又微有差别。攀枝花地区的雅江鱼生活在江水中下层,以岩生藻类为食,性喜冷水,难于人工饲养。本地区江河纵横,岸陡壁峭,水流湍急,水温偏冷,又尤以雅砻江为甚,是此鱼栖息繁衍的理想之地。入冬,攀枝花境内雅砻江的江水逐渐清澈,藻类生长茂盛,故此时的江鱼最肥,每尾均在一公斤左右。雅江鱼头小身大,肉质细嫩,富含磷、钙、铁等微量元素,营养十分丰富。

盐边县的箐河浑浆豆花远近驰名。到箐河乡观瀑布、游仙人洞的游人,凡品尝过“浑浆豆花”的无不赞赏。浑浆豆花的制作方法和其它豆花大致一样,不同之处是豆花压好后,取出剩水,然后在锅内煮时,再加上适量的原豆浆,煮开即可食用。这种豆浆,因不加石膏或盐卤,所以既无卤水味也没有苦涩味,而具有味醇、鲜嫩、色白且略有回甜的特点,配以当地特有的鲜辣调料,别有风味。

仁和的南瓜鸡也是一绝,鸡是资格的土鸡,鸡汤再加嫩南瓜,这奇特的搭配让鸡与南瓜更有滋味了。

因产于苴却(即现四川攀枝花市江南一带的旧称)面得名。1909年大姚县巡检宋光枢取三方苴却砚送巴拿马国际博览会一举获奖、荣享盛誉。1913云南省府准备开发苴却砚、命制砚师傅寸秉信赴昆明传授技艺,寸未及成行即病故、苴却砚从此失传。盛产苴却砚石的地区现已划归四川省攀枝花市管辖。苴却砚石色紫黑沉凝,石质致密细腻,莹洁滋润,发墨如油,存墨不腐,石晶绚丽丰富,已发现的就有石眼、青花、渔脑冻、冰纹、云纹、火捺、金星、绿标、黄标、玉带标、鱼子纹、金线、银线等,特别是石眼,碧翠高洁、鲜活如神、青如碧玉、红似金瞳、形如猫眼、鸲鹆眼等,堪称一绝。

是多年生常绿乔木植物,春天开花夏日结果。其果球形,壳淡黄色或褐色,果肉白色透明,汁多味甜,营养价值很高。100g鲜果肉含水分81.4g、蛋白质12g、脂肪01g、碳水化合物162g、粗纤维02g、灰分09g、钙13mg、磷26mg、维生素c60mg。《本草纲目》中认为:“资益以龙眼为良”,龙眼具有开胃健脾,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效,还有很强的抗癌作用。

“米易中华绿”花岗石产于攀枝花市米易县,它是花岗石“大家族”中的佼佼者。1987年它参加意大利克拉拉世界石材展览会,受到与会各国专家、厂商青睐,赞美其朴实中寓华贵,晶莹中见高雅,从此闻名于世。“中华绿”(gm01——05),在岩石里呈深灰至灰黑色,磨成镜面,是墨绿色。其色翠绿欲滴,顿起清凉、幽雅、静谧的氛围。“中华绿”在同族中是“皇帝的女儿”,质地优良,硬度适中,锯、切摩加工性能好,成材率、光洁度高,尤其色泽更胜“同族”一筹。在欧美市场,红色、灰色、玫瑰色400美元/m³,黄色600美元/m³,而绿色、蓝色高达2500美元/m³。据勘:地球上绿岩盛量极微,故“中华绿”在国内外市场走俏。欧、美各国及日本、沙特等国和港、澳、台都急待进口,每年秋季广交会上,“中华绿”均成为外商和国内厂家的热门洽商话题。

“百里松杨绿荫青,苍颜铁干老龙形,蛮儿采药深山去,斗大如风得茯苓。”这是古人对攀枝花茯苓的颂诗。茯苓性味甘平,入心、肺、脾、肾,有利水渗湿、宁心安神之效。茯苓素以云南产的“云苓”为其中上品,而攀枝花地区的茯苓,又为“云苓”中的上品。它生长在高大挺拔、树脂丰富的云南松根下,肉厚、组织细密、色白。且当地人多从百年古松根下采掘,往往大得惊人,一个重可达二、三十公斤,营养丰富、药效很高,产量高时年产可达数万公斤。茯苓旧时多作仙家之食,古人认为茯苓能延年益寿。药膳中有茯苓膏、茯苓粥,肥儿保健食品中常配茯苓,在中药中,茯苓更是无所不在。

攀枝花最佳旅游时间:冬季。
攀枝花市气候干燥、炎热,四季不分明,只有雨季和旱季之分。每年6-10月为雨季,11-第二年5月为旱季,年平均气温20.3度,无霜期达350天,全年日照时间长达2300-2700小时,因此,攀枝花市又有“太阳城”的美称。
小贴士:攀枝花地区阳光较强烈,旅游时最好备上防晒用品。